18 Ekim

2018

Cinsellik ile ilgili bildiğimizi sandığımız ya da hatalı herkesin bildiği bir ton realite var.Bu yazımda temas koçluğu seanslarında danışanlarım ile paylaştığım tanınmış olmayan fakat bilinmesi lüzumlenen seks gerçeklerini sizlerle de paylaşmayı düşünüyorum. Dilerim bu ilmi gerçekler seks hayatınızı renklendirmenize ve sıhhatli bir cinsellik yaşamanıza katkıda yer alır.

Seksin faydaları

1- Seks inşa etmek migren ve başka baş ağrılarına iyi gelir. Yapılan ilmi bir çalışmaya katılan migren hastalarının % 60 ‘ı kalifiye sevişme ve sonrasında yaşanan orgazmın baş ağrılarını ehemmiyetli ölçüde azalttığını ispat etmiştir.Migren ve kuvvetli baş ağrısı hasebiyle eşinizin sevişme isteğini geri çeviriyorsanız bir henüz düşünmenizi öneririm.

2- Ayakları üşüyen bayanın orgazm olması henüz zordur

Seviştiğiniz bölge soğuksa ve bilhassa ayaklarınız üşüyorsa,sevişmeye konsantre olup orgazm yaşamanız zorlaşıyor! Hollanda ‘da uygulanan ilmi bir çalışmada soğuk ortamda seks yapmış ve ayakları üşüyen bayanlara çorap verilmiş ve ayaklarının ısınması sağlanmış.Sonuç şaşırtıcı; Orgazm olan kadınların seviyesi %50-80 oranında artmış! Sözün özü;Ayakları defa üşüyen bir kadınsanız,sevişmeden evvel ortamı ısıtmanız ya da seks yapar iken çorap giymeniz yararlı olabilir.

3- Uyku pozisyonu erotik düş görme olasılığını artırır

Yüzüstü ve elleri kafasına yakın bir pozisyonda uyuyan insanların(kadın erkek fark etmeksizin) daha çok cinsel muhtevalı düş gördüğü ispat etmiştir. İnsanların evli ya da bekar olmalarından,sağlıklı cinsel ömürleri olduğundan bağımsız olarak,uyku pozisyonu erotik rüyalar görme olasılığını yükseltip uyarılmaya ve orgazma kapı aralayabiliyor.Yani daimi surat üstü yatıp uyuyorsanız ve seks muhtevalı rüyalar görüyorsanız eşinize karşı kendinizi suçlu hissetmeyin,uyku pozisyonunuzu değiştirin.

4- Seks iyi bir spor yöntemidir ve kalori yakmanıza takviye eder

‘’Sevişmek inşa etmek kilo verdirir mi? ‘’ sualine net cevap ;Evet verdirir! Fakat sebep bir seks? Misyoner pozisyonunda uygulanan ve aktif olmadığınız bir sevişmenin yağ yakma ve kilo kaybına tesiri azdır. Ama üstte olduğunuz ve dinamik olduğunuz bütün pozisyonlar (örneğin beygir sürme pozisyonu) egzersiz fonksiyonu görürler ve kalori yakmanıza yardımcı olurlar. Kanadalı bilim adamlarının yaptığı bir incelemeye göre seks sırasında dinamik ve aktif insanların 20 dakika egzersiz yapan kadar kalori harcadıkları kanıtlanmıştır(ortalama 400-600 kalori).

5- Derli toplu seks inşa etmek adet görme sıklığınızı artırabilir

Stanford ve Columbia Üniversitelerinin yaptığı çalışmaya göre,haftada bir kez ve daha çok seks yapmış kadınların daha fazla döngülerde regl olduğunu göstermektedir.

6- Göğüslerin uyarılması ile orgazm ya da orgazm aynısı deşarj olma yaşanabilir

Bir bayan danışanım erkek kankasının göğüslerini uyarması ile orgazm yaşadığını ve bunun normal olup olmadığını sormuştu.Ona verdiğim yanıtı sizlere de vereyim; Nadirende olsa böyle bir orgazm yaşanabilir ve epey normaldir!Nedeni ise basit; Göğüslerin uyarılması oksitosin hormonu salgılanmasına sebep gerçekleşir ve oksitosin vajinanın kasılıp orgazm olmasını gerçekleştiren hormondur. Eğer meme uyarılması (okşama ve oral yolla) ile orgazm olan bir kadınsanız bahtlı azınlık içerisinde olduğunuz belirtmeliyim.

7- Erkeklerde düzmece orgazm yaşarlar

Şaşırtıcı gelebilir fakat ABD’de uygulanan bir ankette erkeklerin tahminen %31 ‘i düzmece orgazm yaşıyorlar.Sadece kadınların düzmece orgazm yaşadığını düşünüyorsanız aldanıyorsunuz.

8- Spor ve egzersiz sırasında orgazm olunabilir

Özellikle pelvik bölgeyi uyaran egzersizler esansında orgazm hayata olsılığı bulunmaktadır. Spor sırasında uyarılan,tahrik olan ve orgazm yaşam sürdüren bir kadınsanız dolayısıyla kendinizi kötü hissetmeyin. Yaşadığınız vaziyet tamamı ile yaptığınız sporla alakalı.

9- Sperm sanıldığından daha düşük kalori içerir

Bir çay kaşığı sperm tahminen olarak 36 kaloridir.

10- Yağlar orgazmı kolaylaştırır

Sitemizin cilt bakımı editörünün faydalarını saymakla bitiremediği Hindistan cevizi yağı,aynı vakitte iyi bir orgazm kolaylaştırıcıdır. Özellikle vajinal kuruluk ve mantar enfeksiyonu hasebiyle temasta ağrı ve efkâr yaşam sürdüren kadınların cinsel birleşmeden evvel Hindistan cevizi yağı ile masaj yapmaları henüz basit temasa girmelerine henüz basit orgazm olmalarına katkıda yer alır.
İndiana Üniversitesinin yaptığı ilmi çalışmada bu bulguyu doğrular kalitede. Çalışmanın neticenine göre,seks sırasında yağ kullanan bayan ver erkeklerin % 50 ‘si henüz basit orgazma ulaştıklarını söylemişlerdir. ‘’Masturbasyondan daha fazla beğeni almanın 10 yolu’’ yazımda da belirttiğim emeliyle,bitkisel yağlarla mastürbasyon inşa etmek alacağınız zevki de artıracaktır.

11- Seks stresi azaltır

Seksin stresi düzeyini düşürdüğüne değin birçok data ve gözlem bulunmaktadır.İyi bir sekse beğeni olan beden ve beyin rahatlar,özgüveni artar. Yazımı enteresan bir çalışma verisi ile son vermek isterim; Toplum önünde konuşma ya da sunu gerçekleştirecek kişiler iki gruba ayrılmış ve bir küme sunumdan derhal evvel seks yapan. Sonuçlar beklendiği gibi;Konuşma ya da sunumdan evvel sevişen orgazm olan kişiler,seks yapmayanlara kıyasla daha düşük gerilim yaşayıp,daha etkin bir konuşma gerçekleştirmişler .

17 Ekim

2018

Doğum sebep olur ve doğum üç ayrı kısma ayrılır. İlk kısım serviksin iyice genişleyip açılarak bebeğin uterustan çıkıp, vajinadan geçerek doğmasını sağlamasıdır, ikinci kısım, bebeğin doğmasıdır ve üçüncü kısım, plasentanın uterustan aut atılmasıdır. Burada her kısmı kafi ayrıntılarla ele alacağız. Doğum başladığında serviks uzayıp genişlemeye başlar. Bu hareket, ritmik adalemeler ve gevşemelerle gerçekleşir. Uterus her kasılmasında, serviks gevşer ve bu her gevşeme serviksin biraz henüz genişleyip açılmasını sağlar. Uterus kaslarının oldukça kalın ve güçlü olması, serviksin genişlemesi ve açılması için epey uzun bir saate gereksinim gösterilmesini mecburî kılar. Serviksin açılması için yirmi dört zamana kadar bir saate gereksinim olabilir, fakat bu bayanın yirmi dört saat içerisinde daima efkâr çekeceği manasına gelmez. Çünkü uterus kasılmaları başlangıçta pek güçlü değildir ve epey aralıklıdır. Çoğunlukla başlangıçta her kasılma arasında yirmi dakika veyahut yarım saat ara bulunmaktadır ve iki kasılma arasında anne tamamı ile rahattır. Zaman geliştikçe ve serviks giderek genişleyip açılmaya başlayınca, uterus kasılmaları henüz sıklaşır ve güçlü gerçekleşir. Uterusun kasılmalarında bebek daima servikse doğru itilir ve serviksin genişleyip açılmasının en devasa sebebi bebeğin başının servikse yaptığı basınçtır. Serviks iyice açıldıktan ardından doğumun ikinci kısmı başlar.

Doğum Nasıl Olur ve Evreleri

Doğum sebep olur ilk kısım sırasının bir döneminde bebeğin içerisinde yüzdüğü sıvı kesesi korion patlar ve sıvının bir bölümü vajinaya akar. Kesenin patlamasıyla birlikte bebeğin başı tam serviksin ağandadır ve bundan dolayı adalemeler henüz sıklaşır ve kuvvetlenir. Birinci bölümün nihayetinde ve ikinci bölümün başında adalemeler öylesine sıklaşır ve kuvvetlenir ki, anne bebeği vücudundan atmak için devasa gayret harcar. Anne nefes almasını sebep önleyemezse, bebeğin doğumunu da bundan sonra önleyemez! Bebeğin itilmesi zor ve sabır isteyen bir iştir, fakat bebeğin her itilişi anneye yardımcıdır, zira her itilmede bebek kanalda biraz henüz yol alır. Doğum sonrası cinsel bakım ürünleri kullanmak zararlı mı? Bu kısım birkaç dakika sürebileceği gibi uzayabilir de, zira her bayanın doğum müddeti farklıdır. Bebeğin başı nihayetinde annenin dışında belirir ve güçlü nihai bir itişle bebeğin başı bundan sonra doğmuştur. Anne kısa bir müddet için rahatlar, ardından ikinci güçlü bir itilişle bebek tamamı ile dünyaya gelir. Bu lâhza bir anne için en neşeli bir andır. Anne bundan sonra rahatlamış, ferahlamıştır ve bebek sahibi olmanın sevinci içindedir. Çoğu sefer, ebenin veyahut hekimin yardımı ile kafasını kaldırıp, göbek kordonu hâlâ uterustaki plasentaya bağımlı olan bebeğini görür. Doktor veyahut ebe, bebek kordonunu, bebeğin göbeğinden dört parmak kadar mesafede, pensle sıkıştırıp keser, ardından bir düğüm atarak bağlar. Bu prosedür annenin canını hiç yakmaz, zira kordonda tekilce kan damarları bulunmaktadır, içerisinde sinir yer almaz. Bebeğin doğumundan defa kısa bir müddet ardından, annenin kolay bir çabasıyla plasenta da aut atılır. Çoğu sefer, yeni doğan bebek pek güzel değildir. Bebeğin derisi verniks adı verilen balmumu bir yağla kaplıdır. Bu yağ tabakası, bebeğin vücudunu büyümesi esnasında içerisinde yüzdüğü sıvının etkilerinden korur. Bebeğin derisi üstünde bazen kan dahi olabilir, fakat bunların hiç birisi ehemmiyetli değildir.

Doğum Sebep Olur ve Bebeğin Dünyaya Gelişi

Doğum sebep olur ve ardından bebek birkaç saat dinlenir, her şeyinin normal olup bulunmadığı muayene edilir, ondan ardından da annesine verilir. Anne bebeğini derhal emzirerek besler. Emzirme, anne ile bebek arasında hiç bir vakit kopmayacak kadar güçlü bir bağın kurulmasına yardım eder. Bebeğini ilk defa bebeklerini emziren anne için, bebeğini kollarında tutup beslemek devasa bir zevktir. Ana ile bebek arasında güçlü bağın ve sevginin doğması için, bebeğin kesinlikle olarak memeyle beslenmesi gerekmez. Anne daima çocuklarından, meme ile beslenip beslenmedikleri üstüne bir sual beklemelidir. Çocuklar bu tür sual sormaktan beğeni duyarlar. Böyle bir soruyla karşılaşan annenin dürüst olarak yanıt vermesi lazım olur. Eğer çocuk doğumundan ardından biberonla beslenmişse, bunu çocuktan saklamadan söylemeli ve nedenlerini onun anlayacağı bir dille anlatmaya çalışmalıdır.

Cinsel Uyarım

  • Facebook
  • Twitter
  • FriendFeed

16 Ekim

2018

Cinsel uyarım, pelvik vazokonjesyonu, vajinal ıslanma, vajinanın uzaması ve tonik kasılmalar, labia boyutunun büyümesi, uterin elevasyonu ve klitoral büzülme ile sonuçlanır (Masters & Johnson, 1966). Solunum hızı, kalp atım hızı ya da ortalama pelvik kasılmaları ile bildirilen öznel şiddeti ya da orgazmdan alınan doyum arasında ilişki bulunmamıştır (Bohlen, Held, & Sanderson, 1983). Levin ve Wagner (1985a), vajinal kan akışı, orgazm gecikmesi ya da orgazm süresi ve orgazmın şiddeti arasında herhangi bir ilişkiye rastlamamıştır.

Cinsel Uyarımlar

Orgazm şiddeti ile kalp atım hızındaki değişiklikler arasında bir ilişki olduğunu bulmuşlardır (Levin & Wagner, 1985b). Genitallerdeki vaskülojenik yetersizliğin kadın cinsel uyarılma bozukluğunun, potansiyel olarak da orgazm bozukluğunun olası nedenlerinden biri olduğu ileri sürülmektedir (Goldstein & Berman, 1998). Şimdiye kadar kadınlardaki bu durumu doğrulayan çok az bulgu vardır, ama araştırmalar halen bu olasılığı ortaya çıkarmaya çalışmaktadır.

15 Ekim

2018

Erkeklerin iktidarsızlık probleminden hayat sürdürdükleri en fazla görülen cinsel sıhhat sorunu olan erken boşalma sorunu olmaktadır. Erken boşalma sorunu cinsel birleşimin başlamasından 1 dakika içinde erkeklerin kendisi irade dışı olarak boşalması olarak denile bilmektedir. Bu sorun erkekler için utanç verici ve ilişkiler yönünden de defa negatif yönleri ve tesirleri olmaktadır. Bu cinsel sıhhat sorunu için rehabilitasyon edici şeklinde de geciktiriciler kullanılmaktadır. Bu ürün ile ilgili herkesin en fazla sorduğu sual ise geciktiriciler sebep kullanılmadır sorusudur. Bu makalemde ise bu meselenin yanıtını en izah edici ve yalın şekil anlatacağım. Öncelikler şundan bahsetmeliyim ki geciktirici ürünler 3 değişik şeklinde yer almaktadır. Bunlar ise şu şekilde olmaktadır; Geciktirici krem, geciktirici sprey ve geciktirici hap olmaktadır. 3 Değişik ürünün tüketimi da birbirinden değişik olmaktadır bu sebepten kullanımlarını ayrı ayrı izah edeceğim.

Geciktirici Krem Tüketimi Nasıldır ?

Geciktirici olarak sprey eşliğinde en fazla seçenek edilen geciktirici türü ise krem olmaktadır. En defa seçenek edilmesinin nedenleri ile tüketimi ve saklanması itibariyle basit olmaktadır.
Tüp, tek kullanımlık paket olarak üretilene geciktirici kremlerin tüketimi ise şöyle olmaktadır; erkek cinsel uzuvu olan penis dik ve sert konumda olmadan bir fındık büyüklüğündeki geciktirici krem penisin üst, alt ve yan kısımlarını başka bir deyişle penisin sap kısmı olarak bilinen yere sürülmesi lazım olur. Sürme prosedürünü masaj yaparak sürmeniz henüz iyi olacaktır ve geciktirici krem deri yoluyla emilecektir. 20 – 25 dakika içinde etkisini gösterecektir. Etkisini gösterdiğini anlayacaksınız zira penis de karıncalanma olacaktır. Eğer karıncalanma ve hissilik olmuş ise cinsel temas için hazır olmuşsunuzdur. Geciktirici kremler kondom ile tüketimi için uygundur herhangi bir sakıncası ve negatif bir sorun oluşturmaz.

Geciktirici Sprey Tüketimi Nasıldır ?

Geciktirici sprey kullanan kişilerin defa dikkatli olması gereklidir. Çünkü çok sıkılması halinde penisiniz belli bir müddet hiç hissetmezsiniz ve cinsel birleşimden hiçbir şey hissedemezsiniz. Bu yüzden geciktirici sprey tüketimi dikkatli okumanız gereklidir. Geciktirici sprey kullanmak için penis sap bölümüne 3 – 5 fıs arasında sıkmanız gereklidir. Sıkma işleminden ardından masaj yaparak yedirebilirsiniz. Böylelikle sprey deri yoluyla süratli bir şeklinde emilecektir. Şimdi burada en ehemmiyetli noktası ise şu olmaktadır. Sıkma miktarı burada defa ehemmiyetlidir ve defa sıkma prosedürü yaparsanız şayet penisinizi hiç hissetmezsiniz. İlk kullanacak kişilerin en uygun sıkma miktarı ise 3 ile 6 arasındadır. Her bireyin değişik bir bünyesi olmasından kaynaklı en uygun sıkma sayısını kendiniz kullanarak bulmanız gereklidir. 2 ya da 3 kullanım neticesi itibari ile kendinize makul miktarı bulacaksınız. 20 dakika içinde penisinizde karıncalanma olacaktır ve biraz hissilik olacaktır. Bunlar olduktan ardından penisinizi soğuk su ile yıkayabilirsiniz. Eğer yıkama yapmadan oral seks yaparsanız partneriniz ağzını belli bir müddet ardından karıncalanma olacak ve ağzını hissetmeye bilir belli bir müddet. Bu ürün sizin boşalma müddetinizi arttıracaktır ve partneriniz eşliğinde cinsel ilişkiden daha çok beğeni ve haz alabileceksiniz.

Geciktirici Hap Tüketimi Nasıldır ?

Geciktiriciler arasında tüketimi en basit olanı ise geciktirici hap olmaktadır. Çünkü herhangi bir sıkma ya da sürme miktarı olmamaktadır. Sadece bir adet geciktirici hap ı yemekten ardından 1 saat ardından 1 bardak su ile ağız yollu ile alınması gereklidir. 20 dakika içinde kana karışıp etkisini göstermeye başlayacaktır. Bu üç üründen birisini kullansanız dahi erken boşalma gibi sorununuz kalmayacaktır. 3 üründe sizin erken boşalma sorununuzu rehabilitasyon edecektir ve ilk boşalma müddetinizi minimum 10 dakika ikinci boşalma müddetinizi de 15 dakika çıkaracaktır. Burada ehemmiyetli olan ikinci bir nokta ise kullandığınız ürünlerin orijinal olması gereklidir.