Eşinizle ve ailenizle olan sağlıklı ilişkiler hayatınızı iyileştirebilir ve her insanın kendilerini iyi hissetmesini sağlayabilir. Yalnız olsa olmazlar; sağlıklı ilişkiler kurmak ve onları sağlıklı tutmak için çalışmaya ihtiyaç duyar. Bir ilişki içine ne kadar olumlu çaba harcarsanız, o denli sağlıklı olması gerekir.

Sağlıklı Bir ilişki Belirtileri

Sağlıklı ilişkilerdeki insanoğlu birbirlerini sever ve destek sunar. Hem duygusal hem pratik olarak birbirlerine yardım ederler. İyi zamanlar ve kötü zamanlar için birbirimiz için vardırlar.

Sağlıklı ilişkiler çoğu zaman şunlara dayanır:

Saygı ve güven
Eşitlik
Hem ortak bununla birlikte bireysel çıkarlar
Dürüstlük
Bakım

Sağlıklı İlişkilerin Faydaları

Sağlıklı ilişkileri olan kişilerin, kendilerini daha mutlu ve hayatlarından memnun hissetme olasılığı daha yüksektir. Fizyolojik ve zihinsel sağlık sorunları olasılığı daha düşüktür.

Sağlıklı ilişkiler şunları yapabilir:

Kıymet ve ilişki duygunuzu arttırın
Sana güven ver
Yeni şeyler denemek ve kendiniz hakkında daha fazla data edinmek için sizi destekliyoruz.

Sağlıklı Bir İlişkide İletişim

Sağlıklı bir ilişki içinde olan insanoğlu düzenli olarak birbirleriyle konuşuyor ve birbirlerini dinliyorlar.

Yanlış anlaşılmalar olabilir ve bu da insanların üzülmesine, yaralanmasına veya aklının karışmasına niçin olabilir.

Söylemek istedikleriniz hakkında net olmak en iyisidir. öteki ferdin ne dediğini anlamak için gerçek bir çaba sarf etmek.

Sırf birbirinizi sevmeniz, iyi iletişim kurabileceğiniz veya diğerlerinin ne organize ettiğini bildiğiniz anlamına gelmez.

İlişkinizde daha açık iletişimi teşvik etmek için:

Birbirleriyle konuşmak için süre ayırın
Kendini başkalarının yerine koy
Neler olup sona erdiğini yada nasıl hissettiğinizi anlamak için öteki kişiye güvenmeyin
Birbirinizi dinleyin ve öteki kişinin onları dinlediğinizi bildiğinden kesin olun.
Öteki bireyin söylediklerini bitirmesine izin ver
Dürüst ve saygılı şeyler hakkında konuşun
Çok savunucu olmamaya çalış
Sakin ol ve saldırmamaya çalış.

İlişkinizi Beslemenin Diğer Yolları

Eşinizle veya ailenizle ilişkinizi geliştirmek için yapabileceğiniz başka şeyler var. Yapabilirsin:

Yanlış olduğunda özür dile
Şefkatli ol ve takdir göster
İlişkiyi bir öncelik haline getir
Ortak ilgi alanları geliştirmek
Kendin hakkında iyi sezmek için çalış
İkinize de yardımcı olacak çözümler bulmaya çalışın
Gelecek için planlar yapın.

İlişki Problemi Mi Yaşıyorsunuz?

Bir ilişkide iniş ve çıkışların olması normaldir. Farklı fikirlere haiz olmak da normaldir. İlişkiler ve insanoğlu vakit içinde değişir.

Bir kişi diğerinden daha fazla güce sahipse veya o fert ağzı bozuk veya şiddetli ise ilişkiniz sağlıklı değildir.

Bir İlişki bittiğinde
Bir ilişkinin sonu çok acı bir zaman olabilir. Uzun soluklu ilişkisi düzelen ve hayatlarını tekrar bir araya getiren insanlar için 2-3 yıl sürebilir. Bazı insanoğlu bu süre zarfında ciddi sıhhat ve duygusal problemler geliştirir.